40 راه برای رسیدن به آرامش

شکرگزار نعمت های الهی باشید
نیایش کنید
سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید
باغبانی کنید
به صدای آواز پرندگان گوش بسپارید
طلوع و غروب آفتاب را تماشا کنید
گل ها را ببوئید
به دامان طبیعت بروید
ساعت مچی را رها کنید
شقیقه هایتان را ماساژ دهید
موهای خود را شانه بزنید
موسیقی مورد علاقه خود را گوش کنید
لبخند بزنید
نفس عمیق بکشید
هر روز استحمام کنید
شیر بخورید
ظرفی پر از میوه را تماشا کنید
در روز 8 لیوان آب بنوشید
تغذیه مناسب داشته باشید
به میزان کافی استراحت کنید
بازی کنید
با دوستی راز دار درد و دل کنید
اشک بریزید
پاکیزه باشید
نظم را رعایت کنید
صادق و رازنگه دار باشید
به کسانی که دوست شان دارید ابراز علاقه کنید
همه کاینات را دوست داشته باشید
به خود و دیگران احترام بگذارید
مودب و مهربان باشید
به قول هایتان عمل کنید
مشکلات و تشویش های خود را بنویسید
لیستی از موفقیت هایی که تا کنون کسب کرده اید تهیه کنید
مثبت اندیش باشید
خود و دیگران را ببخشید
گذشته را رها کنید و در اکنون جاودانه زندگی کنید
بخشش کنید
برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید
اهداف خود را تعیین کنید
به خدا ایمان داشته باشید

پی نوشت: نمیدونم منبع اش کجاست من روی کاغذ های کوچکی نوشته بودم که دیروز پیدا کردم آدرس این سایت هم توش بود:www.yourgreatestlife.com